Já ouviu falar do spare change challenge ou desafio dos trocos? Trata-se de uma forma que pode ajudar a poupar alguns euros no final do mês e, na prática, é simples:
“Este desafio não tem grande ciência por detrás e quase todas as pessoas já o experimentaram alguma vez na vida. Basta ter um frasco (ou outro tipo de recipiente) e no final do dia colocar todas as moedas que tiver no bolso ou na carteira nesse recipiente“, explica o portal de literacia financeira da Associação Mutualista Montepio EI.
De acordo com o mesmo site, trata-se de um método “simples e eficaz”, sendo que, “ao final do mês, já terá conseguido poupar determinada quantia sem fazer esforço“.
“Se fizer este exercício durante um ano, o montante acumulado pode, por exemplo, servir para ajudar a pagar as suas férias”, explica o mesmo portal.
Outros três desafios de poupança
O portal EI apresenta mais três desafios que também prometem ajudar a poupar dinheiro. Tome nota:
- Desafio das notas de 5 euros – “Alguma vez sentiu que as notas e moedas desaparecem da carteira sem dar por isso? Muitas vezes, acaba por não saber bem como gastou esse dinheiro. É um sentimento comum as muitas pessoas. Se está neste barco, o desafio das notas de 5 euros pode ajudar a controlar a forma como gere as finanças e a aumentar a sua poupança. Assim, durante um período definido (o ideal é que seja um ano), deve guardar, num pote transparente, todas as notas de cinco euros que chegam às suas mãos. Imagine que pagou uma despesa de cinco euros com uma nota de 20 e recebeu três notas de cinco euros de troco. Essas três notas terão de ir para essa poupança. Ao final do ano, terá amealhado uma quantia avultada, quase sem esforço”;
- Desafio de não gastar dinheiro – “Tem dificuldades em economizar dinheiro ou em gerir o seu orçamento? Experimente o no spend challenge. Trata-se de estabelecer um período de tempo (dias, semanas ou um mês) em que congela todos os seus gastos (não essenciais), por forma a conseguir controlar as finanças e poupar dinheiro. (…) Para ajudar a manter o foco, faça também uma lista com os gastos diários, impulsivos e não essenciais, que costuma realizar. Alguns exemplos são as idas ao café para tomar o pequeno-almoço, refeições fora, idas ao cinema, compras de roupas ou gadgets. Durante o período em causa não gasta dinheiro nos itens dessa lista. No final desta experiência, porém, verá que conseguiu poupar dinheiro”;
- Desafio das 52 semanas – “Todas as semanas, coloque uma determinada quantia de dinheiro num pote transparente. A cada semana, o valor que deposita no frasco aumenta um euro. Assim, na primeira semana, coloca um euro. Na segunda semana, dois euros. Na terceira, três euros. E assim sucessivamente, até que, na última semana do desafio (52ª semana), coloca 52 euros. Ao todo, consegue poupar 1.378 euros”.

Quer uma estratégia para poupar em 2026? Aqui tem um desafio (semanal)
Já ouviu falar do desafio das 52 semanas? A cada semana, o valor que deposita no frasco aumenta um euro e no final consegue poupar 1.378 euros. Como para muitas famílias pode ser difícil poupar valores elevados, pode fazer ajustes ao desafio – saiba tudo.
Beatriz Vasconcelos | 13:28 – 02/01/2026
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