Em 2026, a idade normal de acesso à reforma está fixada nos 66 anos e nove meses, pelo que as pessoas que se reformem antes desta idade – e que não estejam abrangidas por nenhum dos regimes especiais ou de carreiras contributivas longas – terão um corte de 17,63% através do chamado fator de sustentabilidade.
A este corte há ainda a somar uma penalização de 0,5% por cada mês de antecipação face à idade legal da reforma.
O que é o fator de sustentabilidade?
O fator de sustentabilidade usado no cálculo das pensões de velhice do regime geral de Segurança Social tem em conta a evolução da esperança média de vida aos 65 anos entre o ano de 2000 e o ano anterior ao do início da pensão.
O fator de sustentabilidade de 2026 é superior ao que foi aplicado no ano passado (16,9%), que já tinha aumentado face aos 15,8% de 2024.
Em 2023 foi de 13,8%, em 2022 de 14,06% e, em 2021, de 15,5%.
O recuo em 2022 e 2023 resultou da diminuição da esperança média de vida registada quer no triénio 2019-2021, quer no 2020-2022, devido à mortalidade registada durante as fases mais agudas da pandemia de Covid-19.
Afinal, quem (e quando) pode pedir reforma antecipada?
No geral, a reforma antecipada pode ser pedida a partir dos 60 anos, mas deve saber que as condições variem consoante o regime aplicável. Fique a par de algumas regras.
Notícias ao Minuto | 07:33 – 12/05/2026
Há exceções: Quais?
O sistema de pensões atualmente em vigor comporta várias situações em que o corte pelo fator de sustentabilidade não é aplicado, mesmo que a pessoa aceda à pensão antes da idade normal.
Estão neste caso as pessoas que, enquanto têm 60 anos de idade completam 40 anos de carreira contributiva, sendo que nesta situação se lhes aplica a penalização de 0,5% por cada mês de antecipação.
Já quem reúne as condições previstas no âmbito do regime das muito longas carreiras contributivas – onde estão os trabalhadores com 60 ou mais anos de idade e 46 ou mais anos de descontos e começaram a trabalhar antes dos 16 anos – podem reformar-se sem qualquer penalização.
Até que idade vai ter de trabalhar para se reformar? E se o fizer antes?
A idade da reforma vai subir para os 66 anos e 11 meses em 2027 e o corte das pensões por via do fator de sustentabilidade aplicado a algumas reformas antecipadas também vai aumentar no próximo ano.
Beatriz Vasconcelos com Lusa | 07:01 – 29/05/2026
O valor provisório da esperança de vida aos 65 anos, apurado anualmente pelo INE, é divulgado em novembro, servindo de referência para efeitos de determinação da idade normal de acesso à pensão de velhice do regime geral de Segurança Social e do fator de sustentabilidade a aplicar ao montante estatutário das pensões de velhice do regime geral de Segurança Social.
Os dados definitivos da esperança média de vida aos 65 anos são divulgados em maio.
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